まずは環境整備♪

さぁ～

いよいよ本格的に講座の資料作りが始まります♪

当初、資料があるって聞いていたので

話すだけなら何時間でも話せるわぁ～って思っていたのに



もらった資料の内容はめっちゃ古く

手書きの物

これを毎回コピーして使っていたようです



今回限りの講師でないのなら、初めから資料を作成しなおして

やるなら、きちんとやりたい♪



っで、

ちっちゃなDVDを購入し、見ながら文字を打つ事にした（学校専用の教材にDVDがある）

そこで問題になったのが、陽ちゃんのキーボードがガチャガチャうるさい（笑）



昔に、音が鳴る方が仕事してる感じでいいじゃん♪

って陽ちゃんが選んだものなんだけど・・・・



今回の文字数はハンパないので、静かなキーボードがほしくなった（笑）

お昼御飯を食べてから日本橋のデンデンタウンに出かけた。

ここで、3種類のキーボードを買って帰った

なのにどれも気に入らない（苦笑）

夕方、もう一度日本橋まで出かけて、気にいるキーボードを見つけた♪




これはノートパソコンを使っているようで

めっちゃ文字が打ちやすいのです

これで、資料作りもはかどるはず♪

ダイエットの敵は・・・・♪

本日、来月からの講座の打ち合わせに行ってきました。
なんと・・・・
今回の５日限りではなく
やはり毎回講座が開講されれば、その都度実技はすべて陽ちゃん先生が担当のようです。
上手く乗せられた感じが・・・・（苦笑）

でも、具体的な打ち合わせをすると俄然やる気モードになってきました♪
講義の内容も資料も一から作り直さなければならないことも判明
暫くパソコンでの資料作りに追われそうです。

それと同時にマジで体鍛えとかないと、先生が腰を痛めては話にならない（笑）

なのに

なのに



陽ちゃんの敵は食べ物ではなくて、旦那様です （きっぱり）




お昼ご飯は打ち合わせから帰ってから食べるのだと思っていたら、いきなりカレー屋さんの前で止まりました。
いつもなら、トッピングにチーズやエビフライを追加するところだが踏みとどまった（大げさ）（笑）
これだけならまだいいよ
一応お昼御飯だからね・・・・




何と社長はスタッフへのお土産にスィーツを買って帰ったのです
しかもこの量！！

和菓子・・・たい焼（抹茶味）
洋菓子・・・ショートケーキ
中間・・・・真中の丸い物は外はイチゴ大福のような求肥
　　　　　　中はクリーム系
　　　　　　すべて味が違います。
　　　　　　金額が一番高かったりします（苦笑）

一人で３種類食べられる訳です
もう、スタッフのテンションは最高潮～～～♪


でも、陽ちゃんは頑張りました（笑）
見てるだけでなぁ～んにも食べなかったよ♪

陽ちゃんが食べた物はこれです
↓　↓　↓



ところてん
とりあえず３０袋大人買い（笑）

お腹がすいたら　ところてん♪
ご飯の前にところてん♪
いつでもどこでもところてん♪



そして、脂肪燃焼スープ♪
毎回　自分用に作ってもみんなが食べてしまう
あと言う間に無くなっちゃいます（笑）

あとは・・・・
駐車場から事務所まで　今までは自転車移動だったけど
最近は歩くようにしています
なぁ～んて　たった５，６分の距離なんだけどね（苦笑）

でも、意識するだけで違うはず！！

こんなに陽ちゃんが頑張ってるのに
邪魔をする社長！！
どうにかして下さい♪

ダイエット作戦 其の３♪

と言うわけで・・・・

（意味のわからない人は昨日のブログを読んでね）（笑）



収納庫にしまってあった　これ　↑↑↑　出してみました♪

何か分かりますか？

はい

「あなた　　正解です♪」　（S男ちゃんのマネ）
　　　　　　　　　　　　　　　（わかるのはきっと　まあどんさんだけ）（笑）




これは室内出来る縄跳びです
下の水色の所が浮いたり沈んだりするのです
縄は繋がっていないので周りを痛めない♪

この後、調子に乗った旦那様は
三重跳びをして周りの白くかたい部分にかかとをぶつけて痛がっていました（苦笑）


後ろの方にある
ウォーキングマシンとエアロバイクも頑張ります

何時間も出来ないけど
少しずつ　無理せず　がんばるぞ～～～～♪

ダイエット作戦 其の２

今年から始めたもう一つのダイエット♪



やっぱり動かなきゃねぇ～～～～

そこで



陽ちゃんの事務所の椅子です

以前は社長さんが座るようなリクライニング式で足も置けるところがあるような
立派な椅子でした。

それを、丸椅子に変えました。

何故って？？

やっぱり、居心地が良い椅子だと座りっぱなしになってしまう。
椅子の交換と同時に机の向きも変えました。

今年から、コピーも自分で取りに行けるように動線をかえてみました。
少しでも動く（苦笑）
もたれられないように丸椅子にする事により
立ちあがりやすく動きやすく（苦笑）

なぁ～んだ
そんな事？？って言われそうですが
意識するだけでも変わってくると思います♪

今年の陽ちゃんは　何かが違う（苦笑）

ダイエット作戦 H２５年バージョン♪ 其の１

何とかして痩せなきゃ～

そろそろ陽ちゃんの着れる服が通販でもなくなってきた（苦笑）



そこで、数々失敗してその度に繰り返されるリバウンド

これをなんとかしようと考えた





その１　　　無理なダイエットはしない

その２　　　食べたいものは食べる

その３　　　ダイエット感を出さない

その４　　　笑顔で続ける





そこで選ばれたのが　このお茶♪

ネーミングがすごいでしょ～

とりあえず、毎日飲んでみます（笑）